平常愛吃美食的我，對於無碘飲食實在傷透腦筋，特別又愛牛奶和起司，沒有牛奶簡直快瘋了。7月4日回耕莘複診後，樊大夫說碘吸收的狀況特別好，甲狀腺這帶都吸收的很不錯，還特別拜託我這幾天要忍耐，裝可憐的問他可不可以7月10日晚上開始吃一般食物呢？沒想到他一口答應了，整個開心的咧！回家立馬訂7月10日晚上的餐廳，哈！
回到家，我決定要認真的研究食譜，列了一堆想吃的食物，義大利煎雞肉，青椒蘿蔔杏鮑菇牛肉炒飯，青椒炒肉絲，炒豆芽菜等。昨天逛街時，無意間看到義大利麵沒有含鹽，開心的咧！今天馬上煮了蕃茄肉醬義大利麵，雖然無法加起司，卻真的非常好吃又健康，完全沒有加人工香料或化學食品，也開始對自己的廚藝很有信心了，明天想要試看看青醬雞肉義大利麵，吃到星期三中午，晚上就可以跟羅教授去吃披薩啦。
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| 吃到一半，才想到要拍的無碘蕃茄肉醬義大利麵。 |
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| 無碘炒豆芽，無碘鹽水雞 |
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| 無碘蔥油餅 |
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