羅馬，第一類接觸

我一直記得在電影裡的義大利人，多情，直爽，亂情八糟，是的！在這裡待到第三天，已經深切的感受到他們的這三點特徵，待本宮慢慢報告。

多情＝濫情
第一天晚上，和羅教授一起到火車站附近的餐廳用餐，點菜的小二不斷地在對我放電，用言語在調情，什麼My love啊！you can dance with me啊！全都來，無視於羅教授的存在，他還稱羅教授是哥哥，平時的我早就回嗆過去，但為了幫羅董保住面子，想說讓他來反擊好了，不是我在說，他的反擊能力實在太弱， 一直到最後他就故意把戒指比出來，哈哈！只能說功力比我遜好幾節，這要感謝在部落那堆原住民男人們的亂講話習性，把我反擊濫情男的訓練到爐火純菁之地步。

直爽＝直接
義大利人通常對人都愛理不理的態度，在觀察之下，發覺對付這些人就用這些人的招式，也給他直回去，而且要理直氣壯，不用太期待義大利人對你有好臉色看，即使是服務員。今天我就運用了這個招式，果然通行無阻啊！被義大利人當高規格對待，哈哈！義大利人的個性很像阿陸仔，不用太客氣，否則就準備他們吃定，要就要，不要就走，沒有猶豫空間，他們就是這樣講話又大聲又直接，我前兩天就是沒用理直氣狀的方式，害我損失慘重。

亂七八糟＝沒有規矩
我們住的地方離火車總站很近，每天看到一堆來來往往的車子，然後擠成一團，斑馬線已經脫漆到無法辨識，排隊也可以排橫的，超像以前的台北火車站，到處都看得到垃圾和屎尿味，而且人超多，當地居民加上觀光客，每日都有一堆觀光客來到羅馬，每一個有名的景點都擠滿了人潮，我在許願池還真的被人潮嚇到，地鐵也是又臭又噁，比紐約地鐵還髒亂，沒有大家想像中的這麼浪漫。

後來和羅教授決定，到這種名景點，千千萬萬要跟團，不然遇到以上三點鳥事，準會和我們一樣羅馬夢幻滅，就把一切的美放在電影羅馬假期裡吧！

Got a job offter

昨天帶著忐忑不安的心寄出履歷表,心裡一直祈求上帝能保守這份工作,沒想到一早就接到劉老師的回信,她希望先在電話中聊一聊,我整個超緊張的。沒有預期的是通了1個小時的電話,劉老師提供了工作機會之外,也鼓勵我要出國完成學位。

在電話中,老師點出了我一直想也想不透的盲點,她說在一、二十年前,認識很多和我一樣的原住民菁英,他們都放棄學位回到台灣,老師告訴我,我們都面臨著同樣問題。在台灣,原住民可以很容易取得許多管道與資源,大家都會因為原住民的關係,給予我們很多機會,甚至不需要努力,機會就自動送上門來,只是一出台灣後,一切的優惠與資源都消失了,必須要自己去建構出來,然而很多原住民菁英就會在這個時候放掉,不想再繼續熬過去,事實上只要再忍耐一下,全部都會過去,問題都會解決,自然而然,我們就能進到成功之門,我們在台灣都太被照顧了。

這段談話,也讓我想起當初在溫哥華,我一直覺得不舒服的地方,我常跟指導教授說,很寂寞、很孤單,覺得沒人瞭解,覺得沒什麼朋友,找不到努力的點,環境很不友善等等,總覺得有一個問題,卻抓不出來。劉老師說,當我知道問題時,到時候就可以知道要怎麼解決這個困難。我承認,真的就是這樣,回想起決定要放棄學位的那段過程,真的很痛苦,每天都若有所思的,不知道自己在和什麼東西爭鬥,老師說,英文不好,書讀不完,寂寞等等,這些問題都是每個人會遇到,即使在加拿大的外國人,也會有同樣的問題。是啊!只是我當時無法堅持下去,心意已決。

從2月開始,老實說我的心裡默默的回想這件事,找尋出錯的環結,想要解決它,我知道這個敵人是誰,就可以盡所能的把它解決掉, 再繼續面對下一個跳戰。我找到自己的動力了,我想回頭把學位唸完,想用盡一切來完成它!

感謝主,讓劉老師能夠跟我講這一席話,老師很苦口婆心的不斷提醒,快點安排自己時間表,然後在這二、三年內出國唸書,完成學位。老師還說了,這段路很辛苦很孤單,但必須要走過去,才可以成功。我心裡已經下了決心,要在明年考公費留考,後年開始申請學校,加油!這一次我是帶著動力與信心出去,我知道我一定會完成的!

Valkenburg Meer

有一個很大的湖Valkenburg Meer,距離我們萊登租屋約5分鐘腳程,也不知道中文怎麼翻,meer是荷文湖的意思,Valkenburg是我們這小鎮的名字,但我們住在小鎮的邊緣Voorschoterweg上。

記得剛到萊登時,公車司機講這個站名,怎麼講司機都聽不懂,現在我已經稍微會荷文的發音,至少也能講的標準5成以上吧!呵呵!

有很多人會到Valkenburg meer休閑,大部份都是運動,釣魚、慢跑、游泳、風帆、騎單車、散步,很多人帶狗來玩你丟我撿的運動,很多人在此釣魚紮營, 特別荷蘭的暑假開始了,每天都看到好多人來這裡。昨天在慢跑時,還看到兩群運動員,一群是游泳隊吧!他們游跨整座湖,真是了不起,另一群是拳擊選手,全體在做柔軟運動;另外,還看到有人在騎馬,練重機,怎麼都有,那時已經晚上九點了。荷蘭夏天日照非常長,一直到晚上十點才會開始變暗,人活動的時間也就拉得很長,真是令人羨慕,在台灣夏天最晚天黑也七八點左右,老實說一開始我還真搞不懂這裡的日照,天黑的好晚哦!每次吃晚餐太陽都還高高掛在天空中,讓人迷糊了。

整座湖周圍被農場包圍著,每次慢跑時都必須大吸牛糞味,最近倒比較減少了,嘻!我和羅教授幾乎每天都會來這裡走走,這是除了超市之外,我們最喜歡去散步的地方,特別最近為了減肥,持續的在這裡運動,每天都會看到不同的景色。人之外,這裡最多的動物是鳥類,什麼種類的都可以在這裡看到,他們真幸福,而且是一大群的在一起,不分種類耶!很有意思的是,他們感覺到有狗或人接近,就馬上全都划到水中央去,呵呵!

慢跑第三天

每天慢跑30分鐘在昨天已邁入第三天了,我全身痠痛也邁入第二天,真的是全身痠痛,這種感覺很爽,你知道自己全身的肉都有被震動到,羅教授說跑個10天就會看到效果出來了,還真的很希望第10天就整個大瘦5公斤之類的,但我的小腹還是很多肉,昨天在按摩我的腰圍肉時,羅教授說很噁心,哈哈哈!有那麼難看嗎?這個月MC居然沒來,我們兩個也在懷疑是不是有小baby了?即使懷孕,我也要天天慢跑,之前看過一篇報導,懷孕前三個月,媽媽不管吃什麼做什麼,基本上是對寶寶沒有太大影響,至少可以努力減肥三個月。

狂瘦好多的黛比建議少吃澱粉和碳水化合物,為此在網路上查了含有這些成份的食物,澱粉包含有,白飯、麵、麵包等,碳水化合物更絕了,每個食物都含有,只是分兩種,不好的碳水化合物和澱粉類差不多,好的碳水化合物可以從蔬果攝取。照著這個方向,稍微改變飲食方向,早上原本都吃4片土司,改吃3片+奇異果,主要是減少澱粉攝取,增加蔬果分量,以後中午也要澱粉減量,多吃一點水果類。萊登的水果實在是太貴了,大部份都吃奇異果和蕃茄,這兩個營養也很高,只是最近有些貧血,不知道要怎麼補充才好??

每天跑30分鐘,第一個10分鐘真的很難跑,之後就變得很舒服,甚至偶而可以跑到35分鐘左右,以前總覺得慢跑是全世界最無聊的運動,還好現在有了叫ipod touch的東西,可以邊聽音樂邊跑,也比較讓我能分心不去在意自己到底跑了多久。昨天在跑步時,居然遇到一隻往我身上撲,哈哈!他大概以為我是要衝上去抱他,他的主人一直在大罵他,好好笑,真嚇了我一跳,每天跑都會發現Valkenburg Lake的不同美,住家附近就有個湖真是件幸福的事。

這張是剛跑完30分鐘的照片,一整個很爽,大流汗,後面就是Valkenburg Lake。

慢跑在湖岸

昨天不小心聽信了朋友的建言-慢跑減肥,據這位有醫學院背景的朋友認為慢跑減肥是快的瘦的方法,如果想再加上瘦手臂,就得每天做俯地挺身,這兩項運動真的是我的大弱點,但為了在11月當美美的新娘,再多苦也要吃下去!

首先,為預防慢跑傷害,在網路上搜尋了許多相關的正確慢跑法,總結了一下,大部份的人都建議:
1.慢跑以最舒服的速度為佳,以鼻吸氣,以口吐氣。
2.一定要超過20分鐘以上,30分鐘才有燃脂效果。
3.運動前熱身約8分鐘,運動後要做緩和運動。
4.跑步時要以腳掌或從腳跟到腳尖著地,以防小腿粗壯。
5.定訂目標:我的目標是每天跑30分鐘即可。
6.持之以恆,一定會成功。
另外,朋友也建議我晚上去跑,跑完就什麼都不要吃,休息一下再洗澡睡覺,我想這個方法不懶,因為會逼自己什麼都不能吃,只喝水。

昨天第一次執行慢跑,地點在我們家附近的湖岸,剛開始羅教授本來要陪我去,結果他居然吃完晚餐就睡了,一個人去跑有好處,例如會比較專心的跑。我帶著ipod邊聽音樂邊跑,一開始會比較喘,還有點想放棄算了,大概太久沒有慢跑了,以前我還可以一下子跑400公尺操場10圈咧!所以就邊跑邊走,到後來可以一直不停的跑,我用ipod訂30分鐘,讓自己知道大概跑的時間,30分鐘是我的目標,不管跑多久,反正就30分鐘。

7點多的湖岸人比較少,動物變得好多,看到好多鳥類哦!搞不清楚他們的名字,各式各樣的花紋都有,好美。啊! 管他什麼鳥呢?總之,我希望可以至少減個10公斤,我看網路上有人跑一個月減了10公斤呢!我也要加油啦!希望減掉10公斤,Fighting!

參考資料:http://inv1977.pixnet.net/blog/post/28879605

Where's the trash can?

有一段時間沒看到放在門口的大垃圾筒,一直以為是垃圾公司或萊登市政府垃圾單位收回去了,羅教授也說:「他們應該是拿回去洗。」嗯,沒想到荷蘭清潔隊這麼愛乾淨啊!不過,我卻發現令人存疑的事,例如為什麼鄰居的垃圾筒偷偷藏在樹木裡?還看到其他人裝飾他們的垃圾筒,他們還真愛藝術。

某天,一輛很大的卡車停在門口幾秒鐘,又開走,我好奇的往外看,看到一台垃圾筒回來了,「哇!我們的垃圾筒回來了耶!而且洗乾淨了。」我叫羅教授出去看看,他很開心的還要我幫他拍一張照片,沒想到荷蘭人真的好乾淨。

今天隔壁的荷蘭室友說前幾天他打電話問了房東關於垃圾筒不見的事,什麼?荷蘭人偷垃圾筒??真令人大吃一驚哈哈哈!真妙,原來我們的垃圾筒被偷了,我和羅教授還以為清潔隊收去洗乾淨耶!這事件總算真相大白了,但偷垃圾筒做什麼啊?這個疑點一直沒被解開,改天再來觀察觀察,到底荷蘭人偷垃圾筒做什麼。

A lazy week

這週真的是一個懶怠週,就像Bruno Mars的那首The lazy song提到的,I am gonna do nothing at all.懶到底了。

之前到德國和布拉格花了太多錢,羅教授就說接下來要很省很省,我們就真的很省很省,我當這是一個省錢遊戲,還蠻有意思的,一週花費愈少愈好,今天用save it軟體算出從26日到現在花了約38歐元左右(台幣約1596元),羅教授還說這樣算下來真的一週花費蠻少的。本來我們是預計要來15元花一週,但實在是太難了,光購買必須品就會到超市兩趟,一趟到超市就一定會買個十幾元,呵呵!這樣省下來還算滿意了。

兩週前,看到陳文茜減肥成功的消息,大大的激厲了我的信心,之前我都覺得自己會很難減,因為年紀大之類的,依她的年紀可以減得這麼成功,那我也要來試看看,又剛好要省錢,真是個好時機,我的減肥計劃很簡單,就少吃多動,主要是晚上全都改吃蔬果類,雖然到了睡前有點餓,我蠻佩服自己的毅力,真的還可以忍耐到隔天,一早起來馬上大吃一頓,哈哈!真的要說奇異果很有效,每天吃每天都有在上廁所,大推奇異果,特別是紐約蘭進口的,便宜又好吃。當然我還有每天運動,騎車,走路等等,也不知道有沒有效啦!因為我沒體重計可以量,哈!

除此之外,我開始study歐美電視劇,主要是CSI第11季都看完了,只好尋找其他替代方案。不過歐洲劇的品質很不一,白種人電視劇的內容稀奇古怪,最近好多和吸血鬼、狼人有關的,BBC推了一個being human講述一個吸血鬼,狼人,鬼魂的友情故事,他們的友情很不錯,但劇情有點白痴,例如男主角吸了女同事的血,害她變成吸血鬼,大家都一直找不到這個女同事,還為她舉行哀道儀式,然後警察沒辦法像CSI那樣子這麼厲害的破案,(我覺得我CSI中毒太深),太扯的劇情,害我無法看下去。幸運的是找到了一部還蠻勵志的Drop dead diva,前面是有點扯啦,之後的劇情走向就愈來愈好看,女主角原本是一個有潛力的模特兒,有一個超讚的男友,美好的前途,卻不小心車禍走了,回到天堂又陰錯陽差的回到人間,不小心進到一個名律師的身體,這名律師有車,有錢,有房,有錢途,就是沒有模特兒的外表,又很巧的是她男友居然和她同一個律師事務所,劇情就這樣展開了,故事一直在讓這個女主角接受who she is,我很喜歡這個主題,每個人都該喜歡自己原有的樣子,反正總算找到想看下去的。還有一個原因是他們講的英文我聽得懂,不然像Criminal minds講一堆術語真的讓我頭昏,這部片值得推荐,又可以練英文。

這週還做了些什麼呢?想想其實做了蠻多事的嘛!根本不是個Lazy week,哈哈!明天要和羅教授一起騎車去探索這裡的風車歷史,好期待唷!希望明天一切都很順利。