[W29]節食

最近特別愛昏睡，是天氣熱，或是懷孕進入第三階段？搞不清楚，只知道每次一睡下去就是很難起床，超想睡，不知道為什麼？

真神奇，下週就進入30週了，今天被教會的一個姊姊說，我好像吹氣球一樣變突然變胖，嗚...聽了就好想哭，因為我無法阻擋自己想吃的慾望，特別這陣子很愛喝甜的，吃冰，吃巧克力，吃熱量高的沒營養食物，嗚...，真的得阻止自己再這樣下去了。

有時候還真想怪哈哈讓我變胖，不過也是自己意志不堅才會這樣，好！我決定開始訂定自己的節食計劃，重點是不可以再胖下去了，衣服都不能穿了，是怎樣？

食物方面的改變：有飢餓感才能吃東西！
零食﹣水果／生菜沙拉
有糖飲料﹣水／無糖飲料，如自泡無糖紅茶
冰淇淋﹣冰黑麥汁（一天限一瓶）
運動方面：
每天散步半小時，可以的話各兩次。

好！希望在26日產檢那天，體重增加可以在2公斤以內，衝吧！哈哈，要跟媽媽一起努力哦！