低碘生活一個月

醫生說出院後一個月要進行低碘飲食，然後突然發現生活中最重要的牛奶居然被低碘食食列為危禁品，這該叫我怎麼是好，生活中一定不可缺乏的耶！好吧，就像羅董講的，一個月要忍耐，這篇來開始記錄每天的飲食，若我記得要寫的話。

油：葡萄籽油。   鹽：玫瑰鹽

5月26日
早：麥片，鳳梨數塊，奇異果1
中：香菇雞湯
晚：青椒牛肉，炒花椰菜，1碗飯

5月27日
早：麥片，奇異果1，蘋果
中：湯地瓜葉，蔥油餅
晚：水果大餐

5月28日
早：麥片，奇異果2，鳳梨幾塊
中：蔥油餅
晚：青椒炒蛋，飯